小學(xué)低年級的孩子學(xué)習不好，往往不是智力原因，大多是上課注意力不集中。這也是困擾很多家長(cháng)的一個(gè)頭疼問(wèn)題！

美國心理學(xué)家把注意力作為一種力進(jìn)行量化測定，發(fā)現小學(xué)生只有15個(gè)單位的注意力，這點(diǎn)注意力僅夠支撐孩子聚精會(huì )神聽(tīng)20分鐘課、抄寫(xiě)15分鐘生字、背8分鐘單詞。

另外，學(xué)習的不同階段注意力消耗量也有差別，其中三個(gè)階段消耗最大：

一是啟動(dòng)，孩子從玩到學(xué)，需要消耗一定能量才能進(jìn)入狀態(tài)。

二是轉換，從寫(xiě)語(yǔ)文到做數學(xué)，作業(yè)內容變了，轉軌也要消耗精力。

三是疲勞期，孩子累了，不想學(xué)了，這時(shí)對注意力的能量消耗最大。

綜合這項研究，我們會(huì )發(fā)現——因為剛剛暫別任情任性、恣意玩耍的幼兒園，進(jìn)入到嚴肅規范的小學(xué)校園，大部分小學(xué)低年級的孩子經(jīng)常會(huì )因為注意力持續時(shí)間短、注意力穩定性不夠、注意力轉移能力弱等因素，在課堂上出現分心走神、坐不住、喜歡打岔、不愛(ài)抬頭、不懂得聽(tīng)課等表現。

這種情況久了，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，孩子在學(xué)習方面的困難也會(huì )越來(lái)越大，進(jìn)入高年級之后，厭學(xué)的幾率會(huì )遠遠高于同齡孩子。因此，在小學(xué)低年級階段，父母一定要重視孩子的注意力問(wèn)題，如發(fā)現孩子存在注意力不足，要及時(shí)進(jìn)行有效地干預和改善。

今天，針對小學(xué)低年級孩子注意力特點(diǎn)，高新君為家長(cháng)們提供詳細訓練攻略。

 訓練方法 

在以上圖片中有很多數字，需要孩子集中注意力，一個(gè)一個(gè)地看，并劃掉指定數字。比如：讓孩子在圖中找到數字2，找到以后用\劃掉，從第一行開(kāi)始，從左到右，從上到下，逐個(gè)逐行地找，不能倒回去檢查。

即使不慎劃錯，也告訴孩子不用擔心，因為我們的目的在于訓練的過(guò)程。

 訓練方法 

小學(xué)低年級的孩子在睡前都會(huì )有讀故事的習慣，家長(cháng)可以在給孩子講故事的過(guò)程當中稍微的加聽(tīng)詞拍手訓練環(huán)節，讓讀故事既有趣又有意義。

家長(cháng)念一篇小故事，讓孩子聽(tīng)到某個(gè)詞語(yǔ)時(shí)拍手，從短故事開(kāi)始慢慢進(jìn)階到長(cháng)故事。

聽(tīng)詞拍手不僅鍛煉了孩子聽(tīng)覺(jué)注意的指向性，也增加了聽(tīng)覺(jué)注意的維持時(shí)間，從而提高學(xué)習效率。

 訓練方法 

讓孩子舒服地坐在沙發(fā)上，處于放松的一種狀態(tài)，在放松的同時(shí)可以讓孩子對自己說(shuō)暗示語(yǔ)：“我的呼吸很慢很深”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很溫暖”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”，“保持一分鐘”……

放松法每天訓練兩次，早晚各一次，每次20—30分鐘，長(cháng)期堅持，可以讓孩子注意力有輔助改善的作用，對孩子因注意力不集中帶來(lái)的情緒控制差也有一定的效果。

 訓練方法 

連數字訓練法是讓孩子們按數字順序連線(xiàn)，要求點(diǎn)到位，點(diǎn)和點(diǎn)之間是直線(xiàn)，畫(huà)得過(guò)程盡量不抬筆，爭取一次畫(huà)完。

注意力不集中的孩子在做這個(gè)練習時(shí)，會(huì )經(jīng)常忘記自己連數字連到幾了，需要邊連邊把數字念出聲來(lái)，而還有一些視覺(jué)廣度差的孩子，在玩這個(gè)游戲的時(shí)候會(huì )出現下一個(gè)數字就在眼前卻怎么也找不到的情況。

因此，在平時(shí)生活中要多練習，不僅能夠提升低年級孩子在做作業(yè)過(guò)程中的注意力穩定性，也提升了孩子的視覺(jué)廣度及閱讀題目時(shí)的專(zhuān)注程度。

 訓練方法 

“木塊練習”是常用的訓練注意力的表象訓練方法?？梢宰尯⒆酉胂笥幸粔K四周涂上紅油漆的木塊，就象小孩玩的積木，有六個(gè)面。

用刀將它橫切一刀，一分為二，想一想，這時(shí)有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再用刀縱切，二分為四，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在右邊的兩塊中間縱切一刀，四分為六，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在左邊的兩塊中間縱切一刀，六分為八，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在上面四塊中間橫切一刀，八分為十二，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在下部四塊中間橫切一刀，十二分為十六，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

做這個(gè)訓練時(shí)，讓孩子不要用數學(xué)推算的方法計算答案，而只能憑表象來(lái)操作。

 訓練方法 

家長(cháng)可以讓孩子用筆畫(huà)一條線(xiàn)，將黑點(diǎn)全部串起來(lái)，注意不可以串漏黑點(diǎn)，畫(huà)得過(guò)程盡量不抬筆，爭取一次畫(huà)完。

有的孩子在訓練游戲過(guò)程中，會(huì )感到手酸、畫(huà)漏黑點(diǎn)、抬筆很多次，都是正常的現象。

孩子在一二年級正是練字、端正寫(xiě)字姿勢的時(shí)期，在抄寫(xiě)字帖之余給孩子玩虛線(xiàn)描實(shí)小游戲，不僅可以提升注意力，也可以在一定程度上提升孩子的手部精細動(dòng)作控制能力。

 訓練方法 

在生活中，家長(cháng)可以讓孩子坐在凳子的前三分之一的位置，保持雙腿自然分開(kāi)，雙腳踏在地面上，后背要保持直立，自然放。然后拿一塊鐘表，讓孩子看它1分鐘的走動(dòng)，假如1分鐘內注意力沒(méi)離開(kāi)秒針，就延長(cháng)觀(guān)察的時(shí)間，再按此時(shí)間重復三四次。

通過(guò)靜止性的觀(guān)察訓練，不斷可以幫助孩子提升注意力，同時(shí)也提升了耐心、以及肢體的控制能力。

 訓練方法 

讓孩子仔細看圖，找出每條曲線(xiàn)對應的兩端，用眼睛看，不用手指和筆幫忙，然后在終點(diǎn)把答案填上。

孩子剛開(kāi)始做線(xiàn)條追蹤練習時(shí)，可以用手指點(diǎn)數或用手指沿著(zhù)線(xiàn)條找數字，這是為了防止孩子在訓練過(guò)程中走神，注意力較好的孩子就可以只用眼睛數，只用眼睛找。

 訓練方法 

家長(cháng)可以勻速讀詞語(yǔ)，讓孩子聽(tīng)完后按訓練要求做反應。每個(gè)詞語(yǔ)1S讀一個(gè)，若沒(méi)有反應對，可重復幾遍。

例如家長(cháng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認真聽(tīng)，當聽(tīng)到電器就馬上舉起右手，當聽(tīng)到學(xué)習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車(chē) 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調 電風(fēng)扇 電話(huà)機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

聽(tīng)覺(jué)注意不集中的孩子，做這個(gè)訓練時(shí)會(huì )出現聽(tīng)到指定詞語(yǔ)沒(méi)有反應，或者反應錯誤、反應慢。在訓練過(guò)程中可以從慢速適應到快速反應，隨著(zhù)多次訓練后，家長(cháng)讀詞語(yǔ)的速度越快，孩子的正確反應越快，就說(shuō)明孩子的聽(tīng)覺(jué)注意越好。